你好，从专业的角度，根据你职业的特殊性，建议平时不要吃腌制食品以及辛辣刺激食物。 可以选择多喝润喉茶，口袋常备[urlhttp://www.jianke.com/product/***.html=]金嗓子口含片。疏风清热，解毒利咽，芒香辟秽。适用于改善急性咽炎，急性喉炎所致的咽喉肿痛，干燥灼热，声音嘶哑等症。