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下周就是同学会了，不吃减肥药怎样能够在一周之内减10斤呢？

男29岁

2016-05-26 20:48

病情描述

因为各种原因，身体慢慢胖起来，现在不吃减肥药怎样在1周之内减10斤

医生建议：2016-05-26 20:48

健客医生

如果是迫切减肥的话，有一种方法是比较好的，头三天的时间，就只吃水果和蔬菜。在第四到六天，多喝牛奶和酸奶。最后六天，蔬菜水果牛奶混合吃。不过您还是最好加强一下您身体的锻炼。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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