你好！宝宝在长个的时候，需要有均衡的营养，才可以达到骨骼的生长。对于在发育期的孩子来讲，以下的食物是家里常备的，例如，奶制品，包括，牛奶，羊奶，母乳的喂养等。还有，豆制豆，例如，豆腐，炒豆或者是一些与豆制品制成的其他类食物。当然，还有动物性的食物，动物性的食物，实际上，有沙丁鱼，各种肉类等。而植物性的食物，则包含的就相对多了，例如，菠菜，白菜，韭菜，胡萝卜等。水果，则最好的是橘子。希望回答对您有所帮助！