你好，这种情况一般建议休息， 服用双氯芬酸钠缓释片、骨刺平片、钙片等药物治疗可以使用盐酸氨基葡萄糖胶适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。