你好，手足逆冷和月经不调都属于中医里面的证候，可能由于寒凝瘀滞，阳气不能通畅则会导致四肢厥冷，气血不行则会月经不调。建议去看中医整体辨证论治，对证用药，方可达到治疗效果。平时要注意饮食习惯，经期忌冷饮忌辛辣。祝你早日康复。