请问有什么可以自己练习的延时的训练么
男0岁
2016-05-25 18:09
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王医生
医师
内科
平时可以多进行跑步，也可以多做俯卧撑，枸杞子以及西洋参等食疗也是会有作用的，
我是最近才刚刚有性经验吧，做了大概4 5次，第一次1分钟就射了，最后一次大概3 5分钟。请问我时间这么短是因为没经验还是早泄呀？正常的时间大概是多久呢？
你这是没有经验，同时也是过于紧张了，
那我这种情况怎么样改善比较好呢
首先进行放松，同时多进行身体锻炼。
好的，那时间会慢慢变久么
通常多久算正常呢
是的，所以不要紧张，
不低于三分钟就没有问题，
哦哦 好的，还有一个问题，我进去之后就拼命的抽插，这样是对的么？
不是，适当慢一些，
哦哦 好的 那幅度要大么？
也不要太大，太大的话会有过早射精，
就不是一上来就整个阴茎全都插到最里面是么
是的，要慢慢来，
那我小幅度的话 女朋友会舒服么
开始可以小一些，以后逐步加大，
好的 明白了 谢谢
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谢谢
祝您身体健康，
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