注意勿过量食用，因为洋甘菊有通经效果，从临床应用上看，轻度失眠患者，可服用洋甘菊茶进行控制。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。