你好，汤臣倍健钙镁片钙镁黄金比配例，强健骨骼。以碳酸钙、碳酸镁等为主要原料，经国家食品药品监督管理局批准，具有补充钙和镁的保健功能。适合需补钙镁的成年人。每日2次，每次1片，饭后食用。属于一种保健品，没有苦味，可以咀嚼食用。效果还不错的，祝君健康。