您好，根据您的描述，可考虑为低钙血症。如果是年轻人抽筋最常见的就是缺钙，建议您差血钙，如果低，补钙治疗。另外蹲着站起来时要慢一点。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！