您好！调理肠胃不容忽视。根据您的情况，建议您使用雪山胃宝丸。它健胃消食，散寒止痛。用于脾胃虚弱，寒凝食滞所致的胃脘胀痛，饮食不消等。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。希望对你有帮助，并祝健康。