您好！要想排除体内的寒气,只有先养足血气,通过日常保养（经络锻炼以及改善生活习惯）来调养自已,血气得到提升后,才有可能将体内的寒气排出. 一般来说女孩子血热得较多一些 血的病大概有以上所讲的三种,第一种是血虚,造血功能不足,对身体的滋养,濡养的功能也就不好.第二种是血瘀,通道不顺畅所造成的.第三种是血热,环境的温度太高,以致热毒入侵血液里面. 根据您的情况，建议您使用定坤丹。它滋补气血，调经舒郁。用于气血两虚、气滞血瘀所致的月经不调、行经腹痛。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。注意各类维生素类补充。日常饮食宜以清淡为主，忌油腻辛辣，避免刺激性食物，保证营养平衡，希望对你有帮助，并祝健康。