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今年21岁。是一名在校大学生。请问如何才能一直保持身材的匀称

2014-04-10 已回答

女|21

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病情描述：

今年21岁。是一名在校大学生。请问如何才能一直保持身材的匀称？如何才能保证肌肤细嫩、光滑、面色红润、有光泽？谢谢！

医生答案

付小玲

付小玲专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答6条

医生建议：您好！您最好是每日平衡膳食，再少吃的基础上，食谱里多加些蔬菜，少油少盐！多吃清淡的食物！忌油炸食品，膨化食品，更是尽量不吃！用白开水和绿茶代替可乐果汁奶茶等饮料！少吃方便面，米饭热量小，注视尽量吃米饭，少食馒头等面食！多喝水！另外，尽量少用或不用化妆品。每周两到三次户外进行体育锻炼，促进新陈代谢！有助于消耗热量！

发布时间：2014-04-10

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