醋加蜂蜜减肥效果很好，具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝;2、中餐和晚餐后立刻喝;蜂蜜醋是1：4再加兑开水喝。不妨试试啊。

你好，母乳喂养就是最好，最安全，最有效，最有爱的减肥。只要你坚持母乳喂养，既省钱，又环保。还有爱的喂养你的小孩那么你就会尽快的恢复。当然，如果你只是当孩子的奶妈就另当别论了。你要细心呵护，费尽心力的抚养你的宝宝。花了心血自然能改善你的体重。在哺乳期坚决不要吃减肥药，那样会通过代谢把药物喂给宝宝。影响宝宝的身体健康。你要多抽点时间运动。练练瑜伽不错的。既能保证运动消耗，还能通过锻炼改善体质。现在网络很方便，在网上查查就可以学习到。祝你和你的宝宝健康快乐。