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你好，我双休日休息，一共手淫了三次，现在

男21岁

2016-05-23 17:42

病情描述

你好，我双休日休息，一共手淫了三次，现在感觉膝盖无力，我是练体育的，明天我有强度训练，请问一晚上能缓过来吗

医生建议：2016-05-23 18:22

健客医生

可以的，但是不可以在进行房事了，合理的补充蛋白质，还有一些锌元素，这样可以改善疲惫的作用，运动前也是需要热身的

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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