您好，根据您所说的这种情况，可以建议您服用奥利司他片(伊宁曼) ，该产品是OTC减肥药，安全，有效。用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。每餐饭后30分钟服用1粒，如果早餐没有吃，早餐就不用服用。您的这种情况建议积极控制体重，均衡膳食，适量运动。希望我的建议能帮助到您，祝健康。