你好，从优生优育看的话，建议3个月后怀孕！:同时在怀孕前，服用叶酸片 ，)各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞 贫血;(2) 妊娠期、哺乳期妇女预防给药；(3) 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。这样对于预防胎儿神经管畸形的出现有很好的效果的。同时在怀孕后，避免接触有害物质，避免感冒等，这样就可以了！