健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 妇科 >> 妇科炎症>>每天下午快步走一个小时，第二天就腰疼腰酸

每天下午快步走一个小时，第二天就腰疼腰酸

2016-05-22 已解决

男|0

分享到:

病情描述：

每天下午快步走一个小时，第二天就腰疼腰酸！坐下弯腰感觉脊椎有什么东西往外顶

医生答案

王恩宁专业医师医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断微信扫描区

已回答5726条

医生建议：一般剧烈运动后，第二天会有这样的酸痛感。尤其是很长一段时间没有运动，突然高强度运动后，会更明显。: 医生回答:您可以在做完运动后适当做些放松肌肉的运动; 追问:休息两天疼痛会缓解然后晚上继续快步走的第二天就会疼！我昨天前天都都走了！昨天微疼，今天厉害了！; 追问:为什么总反反复复！; 追问:愁死了; 医生回答:乳酸堆积会有这样的症状。; 追问:您好。乳酸是什么？; 追问:我怕是肾疼！??; 医生回答:尽可能的进行有氧运动; 追问:我就是快步走啊在公园！; 追问:医生在吗; 医生回答:嗯嗯，您运动的时候耗氧量会增加，由于有些细胞不能得到充足的氧气，就进行无氧的代谢，产生乳酸。这个可使身体产生酸痛感; 医生回答:想睡觉的感觉。; 追问:?? 怎样能缓解！; 追问:我计划去医院拍个片子啥的！; 医生回答:有氧运动呀; 医生回答:这几天休息一下吧; 医生回答:散散步什么的; 追问:????谢谢大夫！我也计划这两天休息休息看能不能缓解！如果还疼我得注意什么？; 医生回答:就可以了; 医生回答:揉揉酸痛的地方; 医生回答:没什么特别注意的＜br＞; 医生回答:正常生理; 追问:我怕是肾疼！; 追问:谢谢您王大夫; 医生回答:下次运动前做好热身和控制呼吸; 医生回答:不客气。; 医生回答:可以帮忙评价一下吗？谢谢; 追问:对了！这两天吸气还有点困难！不想到没事！一想就有点！而且每次运动后缓解！; 追问:当然！必须的好评！; 医生回答:怎么困难？; 追问:吸气; 医生回答:怎么个困难法？; 追问:感觉有什么东西在肚子里拽着不让吸一样; 追问:不想它就没事; 追问:一想就有点吸气困难; 医生回答:你是男生还是女生？; 追问:男生; 医生回答:好吧，没事的，您多放松，保持心情愉悦就可以。不用想太多; 医生回答:如果是女生我会想是不是内衣太紧的缘故。所以刚刚的问题不要觉得太奇怪。^_^; 追问:嘿嘿好的知道啦; 追问:怎么弄好评呢; 追问:我把您弄成私人医生以后有啥我就咨询您

发布时间：2016-05-22

有用（0）0（0）

直购热线：400-6666-800

可能相关的药品

送腰痛贴】同仁堂六味地黄丸(浓缩丸) 120s 滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮...

￥13.80
腰痛理疗贴(心意) 适用于腰背疼痛、腰肌劳损及腰部扭伤引起的疼痛。

￥7.90
腰痛宁胶囊(颈复康) 消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致...

￥21.00

向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！

健康问答 >> 所有问题 >> 妇产科 >> 妇科 >> 妇科炎症>>每天下午快步走一个小时，第二天就腰疼腰酸

每天下午快步走一个小时，第二天就腰疼腰酸

看过本问题的人还看过

相关用药指导更多 >>

相关健康资讯更多 >>

热门科普