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强度运动过后好想喝水

女32岁

2014-04-09 20:24

病情描述

强度运动过后，能马上喝水吗?

医生建议：2014-04-09 20:25

欧医生

你好，运动完不能马上喝水，它会增加了排尿量和排汗量，使体内的盐分进一步丢失，导致机体电解质紊乱引起不适。休息十分钟后再喝，而且不要喝冷水，容易引起胃部痉挛，温水会更好。祝健康。

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