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现在非常胖，我想减肥，请问减肥的最佳时间是什么时刻？

女34岁

2016-05-22 09:59

病情描述

现在非常胖，已经有150斤了，我想减肥，我请问减肥的最佳时间是什么时刻？

医生建议：2016-05-22 09:59

健客医生

首先不建议服用减肥药物，以免对身体有影响，调节生活习惯，早睡早起，晚睡，睡眠不足，会影响身体的新陈代谢，饮食要控制分量和热烈，多做运动，关键在于坚持。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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