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怎么快速减肥的，要安全有效的，有哪些小妙招

男20岁

2016-05-21 15:48

病情描述

男生要减肥，偏胖，每天有跑步，还有哪些减肥的小妙招

医生建议：2016-05-21 15:48

健客医生

一、吃饭不要多喝汤，二不要多吃含糖量高的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和粗粮。每天除了跑步，可以做其他的有氧运游泳等

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