您好，出现腰酸的症状之后，如果经过充分的休息或治疗，劳损的腰部肌肉及韧带可以得到恢复，症状即可得到一定程度的缓解。科学的方法应当是动静结合，必须外用：益中堂膏治疗与保健相结合。建议可以用麝香追风膏 祛风散寒，活血止痛。用于风湿痛、关节痛、筋骨痛、神经痛、腰背酸痛、四肢麻木、扭伤、挫伤。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快