你好，根据你的情况可以服用汤臣倍健天然β-胡萝卜素软胶囊保护眼睛，增强视力，预防近视眼。还可以起搭配复方门冬维甘滴眼液(新乐敦）用于抗眼疲劳，减轻结膜充血症状。滴入眼睑内，一次1-2滴，一日4－6次。平时要多注意眼睛的休息，可以多做眼睛保健操，尽量少用电脑。