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健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 生活习惯>>请问吃早餐重要吗？不吃早餐对身体有何影响？

请问吃早餐重要吗？不吃早餐对身体有何影响？

2014-04-09 已解决

女|24

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病情描述：

你好！吃早餐重要吗？以前我早上不吃早餐，很多人都说吃早餐重要，是吗？

医生答案

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医生建议：你好！很多人不重视早餐，那是不对的。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为。有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7点到8点吃早餐。因为这时人的食欲最旺盛。望回答对您有所帮助！

发布时间：2014-04-09

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