你好，你现在这种情况建议你最好是可以先去走个脚后跟的X光检查一下看看是不是由于骨刺刺激肌肉韧带引起的疼痛。如果你现在可以排除骨刺的原因的话那你这就应该是由于软组织的损伤引起的脚后跟的痛疼了希望我的回答对你有帮助，祝你生活愉快！