你好，从你描述的情况来看，你的大便不成型的这种情况，多注意休息，可以去医院做肠镜等进一步的检查等，从而就可以达到一定的改善的了。可以用丹青胶囊(康惠进行治疗。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！