你好！气功在我国渊源已久，虽然不如太极那么普遍，但是也是中老年人最爱的健身运动之一，练习八段锦气功方法能对身体有好处，可以全面疏通人体经络，健身气功八段锦是一套很不错的健身术，虽说这套健身术功法叫做健身气功，但是易学易练，并不难，而且和太极拳有异曲同工之妙，动作也很少，比太极拳的动作要简单，能够用几个简单的动作比较全面的疏通人体经络，达到祛病健身的目的。希望回答对您有所帮助！