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怎样培养我的自信呢，感觉对自己一点自信都没有，每天都很沉闷

女0岁

2016-05-17 20:47

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健客医生

根据你的描述，首先要找出原因的，为什么不自信的，每天应该开心一点的，做一些有意义的事情

找不到有什么有意义的事，自己也不合群，等于任何事都不感兴趣，学习成绩也不好，整天闷着头，一回到家感觉全身没劲，

多大年龄

你这个年龄阶段一般会出现认同自我角色的紊乱的，你首先需要好好学习，提高自已的学习成绩

每天上课都静不下心来听课，脑海里一片空白，

你要想到你不好好学习将来谁养活你，到时候想学习也来不及了

嗯嗯

不客气

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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