你好！该情况可以考虑是便秘，可以适当喝。多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等。避免久坐，适当参加各种运动。每天定时大便，早上喝一杯温盐水或凉白开水，促进肠蠕动。另外麻仁润肠丸，芦荟胶囊等适当服用。希望我的回答帮到你！祝你身体健康。