锻炼期间一天吃几个鸡蛋
男0岁
2016-05-16 19:56
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高医生
医师
中西医_中医
山东中医药大学附属医院
如果是想锻炼肌肉的话，每天至少要吃三个蛋白，蛋黄就不要吃了。
那蛋白呢
最多吃几个
多吃几个没事的
为啥不能吃蛋黄
吃多了胆固醇高
睡觉的时候为啥不能用嘴呼吸，而用鼻子呼吸
鼻子有过滤作用
过滤什么呢
空气啊
比如空气中的灰尘
那要是长期用嘴呼吸的话会怎样
口干
咳嗽
等等
会不会改变脸型了，比如说会变丑
这个倒没有发现
那会对身体有什么危害吗
长期可能导致大量灰尘沉积到肺里。引发肺部疾病
哦
所以最好是用鼻子呼吸
那锻炼期间多吃蛋白有助于长高吗
可以的、
作用大不大
我现在18岁
不大
不过也有帮助、
哦
因为基本是处于发育后期了
比较缓慢、
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