你好，这个要根据个人的具体症状了，一把可以选择卧床休息，牵引，力量以及药物治疗的多数是可以完全缓解腰部疼痛的可以使用腰椎治疗仪(川木)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！