怎么搭配一天三餐才算健康饮食
女34岁
2014-04-08 15:40
病情描述
怎么搭配一天三餐才算健康饮食
医生建议：2014-04-08 15:42
莫医生你好，早上吃高蛋白质的``例如`豆浆`牛奶`面包。中午补充消耗掉的蛋白质``还要为晚上储存脂肪``例如`鱼肉`牛肉。晚上吃清淡的`维生素多的``例如`青菜`水果`
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