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减肥期间早上吃白米饭还是粥，或是黑米饭或

女0岁

2016-05-14 21:07

病情描述

减肥期间早上吃白米饭还是粥，或是黑米饭或黑米粥好，或者说燕麦片

问答详情

健客医生

建议您早晨吃燕麦粥就可以的，燕麦粥含有丰富的膳食纤维，可以辅助减肥，同时可以帮助排便的

燕麦片吗

那晚上吃什么好

燕麦片就可以的，可以同时吃点水果的

燕麦片加入脱脂奶粉好吗，还是当一杯脱脂牛奶

我吃的是既熟型纯生燕麦片

这个是可以的，没有问题的

加入脱脂奶粉还是加一杯脱脂牛奶喝好

都一样的

晚上吃什么好

绿豆红豆薏米粥可以吗和荷叶粥

晚上喝点稀粥是可以的，都行的

嗯好，谢谢医生

不客气

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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