专家问答
每天训练完,就喝一瓶葡萄糖,对身体有坏处吗?好累啊
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2014-04-08 14:00
病情描述
我是一名体育生,每天训练都要训练,结束后就喝一瓶葡萄糖,对身体有坏处吗?
医生建议:2014-04-08 14:00
专家问答刘医生
你好;训练完会出很多的汗,补充一定的葡萄糖没什么坏处,但是补充盐比补充糖更重要,糖可以靠吃饭、淀粉类物质来补充,而盐就不一定了,建议运动后喝淡盐水,适当补充水分,多吃蔬菜还可以适当吃一些肉。
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