您好，像你这样的情况，建议你可以用抗病毒颗粒清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒，流感。用法用量】开水冲服，一次1袋，一日3次。温馨提示：晨起：早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。多喝温盐水或温开水的、改进饮食生活。保证睡眠时间，注意劳逸结合。,睡觉前用热水泡脚15分钟，睡觉前喝牛奶一杯。希望能够对你有帮助，祝早日康复。