你好！1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。 2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。 3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。 4、积极治疗急性鼻炎。希望可以帮助到你。