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怎么瘦脸，怎么练出肌肉

男0岁

2016-05-13 05:43

问答详情

雷医生

主治医师

中西医

泉水湾村集体卫生所

如果想达到你说的目的，那就是需要进行素食加锻炼的方法的，也就是长期的坚持

可是我现在1,78米，才98斤

人的长相是天生的，不要强求的

不是，我的脸其实还是很帅的，就是有点微胖，不过我的真的瘦

怎么胖起来，和强壮起来

需要锻炼

这个锻炼就可以修身的

身体的各个器官会有机地配合，更利于运动与符合自然

那要怎么配合呢，我打算暑假壮起来

根据自个的体质，决定锻炼的时间

什么样的锻炼，这个不要单一

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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