个情况的话主要是注意休息，还有就是提高自身机体的免疫力的，其他的没有特别的额不要吃一些辛辣刺激的食物不要着凉！可以使用复方银翘氨敏胶囊适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。