你好，首先你要确认你现在这个情况是不是乳腺增生，因为其他乳腺疾病也会导致这样的情况的，所以目前第一步你要先去医院检查清楚，如果是乳腺增生的话可以使用乳康片疏肝解郁，理气止痛，活血破瘀，消积化痰，软坚散结，补气健脾。用于乳腺增生病。希望对你有帮助。