你好！是不可以的，减肥光吃黄瓜和胡萝卜只会导致身体状况差，减肥必须是要均衡饮食，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。平时要多牛奶，多喝水，多吃蔬菜水果，注意少喝碳酸饮料。