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想减肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午

男0岁

2016-05-10 22:00

病情描述

想减肥，1.57米，63公斤，每天只吃午餐，午餐500大卡之内，一周可以减多少公斤？我以前试过过午不食，现在减肥速度会不会变慢

问答详情

张医生

医师

妇产

宝鸡丽人医院

像你说的这种减肥方法不科学，你要均衡膳食，根据你的体重算出你的热卡。身材均匀分配。

？

我以前试过过午不食，现在对减肥有影响吗

就是根据你的体重，算出你算一天所需要的热卡，早中晚分3次分配。

早餐和中餐必须吃好晚餐尽量减少。

嗯嗯

好的，谢谢

不客气，晚餐必须少吃。以后有啥不懂的多咨询如对我的回答满意的话，对话结束后，根据系统提示请做评价。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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