经常失眠是怎么回事呢
男36岁
2014-04-07 11:45
病情描述
经常失眠是怎么回事呢
医生建议：2014-04-07 11:48
温医生你好，失眠可以由环境原因，不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等原因引起的，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
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