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你好，请问吃些什么皮肤能变白变滑一点？

女19岁

2014-04-07 11:41

病情描述

你好，请问吃些什么皮肤能变白变滑一点？

医生建议：2014-04-14 16:01

健客医生

你好，多吃富含维生素c的水果和谷物，配合维生素E和维生素B1、B2效果会更好的，皮肤会变的更加细腻；一些美白的食物有，番茄，黄瓜，玉米，苡仁，杏仁，银耳，莲子，绿豆，红枣，黑椴树蜂蜜，苹果，猕猴桃，香蕉，牛奶

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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