你好！孕妇怀孕初期（0-3个月）所需的钙量和常人一样，怀孕4个月以上每天所需的钙量约1000-1200毫克，可以开始适量补钙。 汤臣倍健钙镁片可以用于孕妇补钙镁的，有补钙补锌的作用，没有治疗失眠的效果。孕妇失眠的解决方法一般是控制情绪，保持心情愉快，可以听听音乐，到户外散散步。