你好！虽说每天一杯牛奶健健康康，但是喝牛奶也有不少讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛。有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。希望回答对您有所帮助！