你好！针对你的这种情况，建议服用调经止痛片，益气活血，调经止痛。用于气虚血瘀所致的月经不调、痛经，症见经行后错、经水量少、有血块、行经小腹疼痛。 另外，要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，先服药治疗，不要吃辛辣和油炸食物。要多喝水，饮食要清淡、营养。希望能帮助到你！