你好！根据你的情况，有可能是由于姿势不良导致，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。还有就是椎间盘突出的可能性，建议需要进行伸展下活动，可以服用颈痛灵胶囊滋肝补肾、活络止痛。用于各种类型的颈椎病引起的颈、肩、臂、手指的疼痛、麻木以及颈部僵硬、眩晕头痛、腰膝酸软、怕冷恶寒等症。情况会改善的！