你好！根据你的情况考虑是肾虚，可以用壮腰健肾口服液，壮腰健肾，祛风活络。用于肾亏腰痛，风湿骨痛，膝软无力，小便频数。口服。一次10毫升，一日3次。忌生冷食物。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持 愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！