您好，可能是颈椎增生造成的，最好去医院做颈椎片子确诊治疗，建议你照片检查颈椎.只有对症治疗，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右，睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊，注意调节枕头高度的啊，希望对您有帮助。