你好！健身球健身的整个动作过程中要注意做好收腹练习，健身球健身做收腹练习对身体的好处是：强壮上腹部和下腹部肌肉。这是所有健身爱好者在健身球上进行锻炼的最佳初始动作。在健身球上进行收腹练习与在地板上做收腹练习相比，前者需要克服更多的阻力，动作移动的范围更大。希望回答对您有所帮助！