你好，酸奶中含有多种益生菌，对调节肠道菌群平衡有很大的好处，保持肠道的正常功能，防止便秘，对减肥有好处。最佳食用时间为饭后。要多吃营养丰富和新鲜清淡的食物，禁食油腻、辛辣的食物。心胸开阔，保持 愉快的心情，稳定的情绪。希望你早日康复！